Dicas de sobrevivência

• Tenha certeza de que alguém saiba para onde você vai e quando planeja retornar. Se algo sair errado, a pessoa poderá alertar as autoridades competentes.

• Faça sua pesquisa antes de embarcar em uma viagem - consulte mapas e estude a flora e a fauna comestíveis. Esteja também preparado para o ambiente ao qual se dirige – leve equipamento e suprimentos adequados.


• Use o bom senso. Se ficar perdido, tente orientar-se antes de continuar. Se estiver cansado, descanse. Se tiver fome, procure encontrar alimento.

• Pensamento positivo conta. Quando observamos as grandes histórias de sobrevivência, notamos que as pessoas conseguem vencer situações impossíveis porque se esforçam ao máximo para alcançar o extraordinário. Não subestime a sua capacidade.

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Dica para o dia da prova

O nervosismo e o branco na hora do exame podem começar a aparecer dias antes da prova, muitos candidatos se afobam e tomam medidas erradas para chegar na hora “H” com o conteúdo em dia, os que conseguirem controlar os nervos se darão bem.

É por isso que nos dias que antecedem a prova para o concurso que irá prestar, o mais indicado é procurar distração, afinal você não conseguirá aprender tudo o que ainda não viu. Chegou a hora de buscar equilíbrio, diminuir a ansiedade e o stress; e cada um possui uma maneira própria de fazê-lo.

A despeito disso, algumas dicas podem auxiliá-lo nessa tarefa. Evite outras atividades que exijam muita concentração, é importante reservar essa capacidade para o momento de fazer o exame. Além disso, é bom evitar comer em locais desconhecidos para escapar de intoxicações alimentares, evitar acontecimentos que possam causar desestabilidade emocional como brigas com namorados e familiares, e também, não fazer atividades físicas extenuantes, dê preferência a exercícios leves.

Se desejar, repasse os tópicos superficialmente na véspera, tome um banho, vista uma roupa leve e durma bastante; mas sem esquecer de acordar com antecedência para se preparar com calma e chegar com tranqüilidade no local de prova já que o horário de fechamento dos portões é sempre rigoroso, sendo recomendável que o candidato tenha visitado o local antes do dia do exame, tendo criado maior familiaridade com o ambiente e extinguido possíveis enganos.

Leve documento oficial com fotografia para o caso de dúvida na identificação, não se esqueça da caneta, lápis e borracha; e, na dúvida, leve água e um lanche leve, mas não exagere nem se boicote na hora da prova.

Acredite em você e boa prova.

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